Ruminacje – jak sobie z nimi radzić

4Wrz, 2020

Ruminacje – jak sobie z nimi radzić

Ruminacje – z pewnością większość z Was spotyka się z tym wyrażeniem po raz pierwszy. Mniej obce wydają się być określenia „nad czym tak rozmyślasz” albo „co Ty tak mielisz w tej głowie”… W języku angielskim rumination syndrome oznacza ZESPÓŁ PRZEŻUWANIA i dotyczy czynnościowych zaburzeń układu pokarmowego.

„Ruminatio” po łacinie to po prostu przeżuwanie. „Przeżuwanie myśli” to pewien rodzaj bezustannego zadawania sobie pytań i poddawanie najmniejszym wątpliwościom czynności, które już wykonaliśmy. Ile razy wracasz się domu i łapiesz za klamkę by sprawdzić czy zamknąłeś drzwi lub przed wyjazdem sprawdzasz czy zakręciłeś kran? Jest to charakterystyczny symptom zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

Jak często sięgasz pamięcią do sytuacji, w których nie czułeś się komfortowo, a nawet jakbyś był skompromitowany i zastanawiasz się „co mogłem zrobić lepiej”, „dlaczego to powiedziałam/em” ? Taki rodzaj koncentracji na symptomach przeżytego stresu może być obecny również w niektórych rodzajach depresji oraz nerwicach.
Prawidłowo dobrane leki mogą łagodzić objawy ruminacji.

Podstawową formą ich leczenia jest psychoterapia. Dzięki długofalowemu procesowi terapeutycznemu dotrzemy do przyczyny swoich problemów oraz poznamy sposoby jak zapanować nad natrętnymi myślami.
Uczucie ulgi i ukojenia niosą ze sobą Długoterminowe Grupy Terapeutyczne. Jest to autorski program Vertimed+ stworzony z myślą o osobach, które nie mają wiele wolnego czasu w tygodniu i nie powinny długo czekać na pierwszy wolny termin do psychoterapeuty. Pozwól sobie raz w tygodniu na chwilę wytchnienia i dołącz do naszej grupy. O wolne terminy na kwalifikacje zapytaj naszą recepcję kontaktując się telefonicznie lub mailowo.

📞Telefon: 603 804 701, 22 405 63 75
📩Mail: recepcja@vertimed.pl

 

close
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych
lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Vertimed, Bronikowskiego 55, 02-796 Warszawa w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".