Jak codzienne zażywanie „tabletki z medytacją” może zmienić Twoje ciało i umysł?

8Maj, 2019

Jak codzienne zażywanie „tabletki z medytacją” może zmienić Twoje ciało i umysł?

Już niebawem w naszej przychodni  ruszają pierwsze warsztaty  treningu mindfullness prowadzone przez Basię Świderską. Aby przybliżyć Wam techniki i cel warsztatów zapraszamy do lektury naszego bloga:

https://www.vertimed.pl/blog/jak-codzienne-zazywanie-tabletki-z-medytacja-moze-zmienic-twoje-cialo-i-umysl/

Warsztaty redukcji stresu metodą mindfulness potrwają osiem tygodni, podczas ich trwania zdobędziesz wiedzę z zakresu:

  • Procesu intencjonalnego kierowania uwagi na chwilę bieżącą
  • Przeciwdziałania rozproszeniu umysłu i wzmacniania siły koncentracji
  • Wyrabiania w sobie postawy nieosądzającej i akceptującej
  • Rozwijania swojej autentycznej ciekawości, bez oczekiwań
  • Doświadczania poczucia własnej skuteczności oraz konstruktywnego radzenia sobie z trudnościami
  • Żywego kontaktu z doświadczaniem rzeczywistości tu i teraz
  • Umiejętności obserwowania i bycia z tym co jest niezależnie od tego co wydarza się w chwili bieżącej na poziomie doznań fizycznych oraz myśli i emocji
  • Uważnego radzenia sobie z trudnymi emocjami i bólem fizycznym
  • Dostępu do postawy cechującej się bezstronnością, spokojem i wewnętrzną stabilnością

Miejsce: Przychodnia medyczna Vertimed+, ul. Bronikowskiego 55, sala nr 2. Dogodna lokalizacja w odległości około 5 minut spacerem od Metra Kabaty.

Twoja inwestycja: 950 zł

Zapisy i kontakt: @: barbara.swiderska@polim.pl, telefon: 509 194 197.

close
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych
lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Vertimed, Bronikowskiego 55, 02-796 Warszawa w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".

[recaptcha]