Zapraszamy na szkolenia z zakresu podwyższania umiejętności osobistych.
Ogłaszamy zapisy na następujące warsztaty rozwoju osobistego:

1. Asertywna obrona swoich praw i opinii.

2. Asertywne i racjonalne radzenie sobie z trudnym klientem.

3. Autoprezentacja - czyli kształtowanie swojego wizerunku.

4. Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym dla maturzystów studentów, grupa 16-25 lat.

5. Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym dla kursantów przygotowujących się do egzaminu na prawo jazdy, grupa powyżej 18 lat.

6. Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym dla uczniów klas 6 i gimnazjalistów, grupa 12-16 lat.

7. Jak uchronić dziecko przed narkotykami, dopalaczami i innymi substancjami psychoaktywnymi.

*    Warsztaty odbywają się w siedzibie Kliniki Vertimed ul. Bronikowskiego 55, w klimatyzowanej sali konferencyjnej, na terenie monitorowanego, strzeżonego osiedla, 100 metrów od stacji metra Kabaty.
*    Termin rozpoczęcia zajęć, po zamknięciu listy uczestników, nie wcześniej niż wrzesień 2010.
*    Spotkania odbywają się w cyklu weekendowym, soboty lub niedziele w godzinach 12.00-16.00, w kameralnych grupach liczących maksymalnie 10 uczestników, co zwiększa efektywność warsztatów oraz lepiej pozwala utrwalać poznawane umiejętności.
*    Uczestnicy otrzymają po zakończeniu szkolenia stosowny Certyfikat Podwyższenia Umiejętności Osobistych, uwzględniany i honorowany przez działy HR/kadr w cyklach aplikacyjnych
*    Koszt uczestnictwa 250 zł od osoby.
*    Kontakt e-mail: szkolenia@vertimed.pl



"Asertywna obrona swoich praw i opinii"

Szkolenie adresowane jest do osób mających trudności w odmawianiu, obronie swoich praw i granic oraz asertywnym reagowaniu na krytykę, które pragną podnieść swoje umiejętności efektywnego funkcjonowania w takich sytuacjach.
W trakcie warsztatu uczestnicy będą mogli:
uświadomić sobie własne prawa.
poznać podstawy asertywnego zachowania.
przezwyciężyć blokujący niepokój i lęk.
nabyć umiejętność asertywnego: odmawiania, przyjmowania uczuć i opinii innych, asertywnej obrony swoich praw i opinii,

Przebieg zajęć:
Czas trwania: 240 minut (4h) + 30 minut przerw
Część 1: ok. 90 min.
Wstęp i zapoznanie z harmonogramem warsztatu
Ćwiczenia wprowadzające
Przerwa: 15 min.
Część 2: ok. 90 min
Blok warsztatowo - wykładowy na temat
Ćwiczenia doskonalące funkcjonowanie w warunkach ekspozycji społecznej
Przerwa: 15 min.
Część 3: ok. 60 min
Ćwiczenia sprawdzające nabyte umiejętności
Podsumowanie

powrót


"Asertywne i racjonalne radzenie sobie z trudnym klientem"

Zapraszamy urzędników, sprzedawców, recepcjonistów, konsultantów, osoby, pracujące na co dzień w obsłudze klienta, które chciałaby doskonalić umiejętność radzenia sobie z trudnymi klientami na szkolenie otwarte:

"Asertywne i racjonalne radzenie sobie z trudnym klientem "

Szkolenie adresowane jest do osób, które pragną podnieść swoje umiejętności efektywnego funkcjonowania w sytuacjach pracy z trudnymi klientami, kiedy pojawiające się emocje zakłócają skuteczne realizowanie zadań.
W trakcie warsztatu uczestnicy będą mogli: 
poznać technikę racjonalnego oceniania sytuacji pozwalającą skutecznie funkcjonować w stresujących warunkach pracy.
uświadomić sobie własne przekonania utrudniające kontrolę emocji.
przezwyciężyć nieracjonalne przekonania i dzięki temu kontrolować swoje odczucia pojawiające się w pracy z trudnymi klientami.
nabyć umiejętność asertywnego odmawiania, przyjmowania opinii innych osób, asertywnego reagowania na krytykę,

Czas trwania: 240 min. + 30 minut przerw
Przebieg zajęć:
Część 1: ok. 90  min.
Powitanie i przedstawienie tematu i planu warsztatu(kontrakt): ok.10 min.
Integracja - 15 min.
Wprowadzenie teoretyczne do racjonalnego radzenia sobie w trudnych sytuacjach: 20 min.
Ćwiczenia praktyczne: 45 min
Przerwa: 15 min.
Część 2: ok. 90 min
Wstęp teoretyczny do asertywnego reagowania - 15 min.
Asertywna odmowa - ćwiczenia: 45 min.
Reagowanie na oceny i opinie - ćwiczenia - 30 min.
Przerwa: 15 min.
Część 3: ok. 60 min
Radzenie sobie z krytyką - 15 min.
Ćwiczenia asertywnego reagowania na krytykę - 30 min.
Podsumowanie: ok.15 min.       

powrót


"Autoprezentacja - czyli kształtowanie swojego wizerunku"

Zapraszamy osoby przygotowujące się do rozmowy rekrutacyjnej, wystąpienia publicznego, czy innej formy prezentowania siebie na szkolenie otwarte:

"Autoprezentacja - czyli kształtowanie swojego wizerunku"

Szkolenie adresowane jest do osób pragnących podnieść swoje umiejętności efektywnego funkcjonowania w warunkach ekspozycji społecznej charakterystycznej dla rozmów o pracę, wygłaszania wykładów i prezentacji oraz wystąpień publicznych.
W trakcie warsztatu uczestnicy będą mogli:
dowiedzieć się jak inni postrzegają ich funkcjonowanie w sytuacjach kiedy poddawani są ocenie publicznej i nauczyć się świadomie kontrolować swoje zachowanie
otrzymać niezbędną wiedzę na temat autoprezentacji
uczestniczyć i sprawdzić się w sytuacji wymagającej świadomego kształtowania swojego wizerunku
nauczyć się radzenia sobie z emocjami podczas wystąpień publicznych

Przebieg zajęć:
Czas trwania: 240 minut (4h) + 30 minut przerw
Część 1: ok. 90 min.
Wstęp i zapoznanie z harmonogramem warsztatu
Ćwiczenia wprowadzające oraz umożliwiające poznanie swojego funkcjonowania w sytuacjach oceny publicznej
Przerwa: 15 min.
Część 2: ok. 90 min
Blok warsztatowo - wykładowy na temat autoprezentacji
Ćwiczenia doskonalące funkcjonowanie w warunkach ekspozycji społecznej
Przerwa: 15 min.
Część 3: ok. 60 min
Ćwiczenia sprawdzające nabyte umiejętności
Podsumowanie

powrót


"Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym dla maturzystów, studentów, grupa 16-25 lat"

Zapraszamy maturzystów, studentów, wszystkie osoby przygotowujące się do trudnych egzaminów na szkolenie otwarte:

"Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym"

Szkolenie adresowane jest do osób mających trudności w opanowaniu stresu związanego z sytuacją egzaminu lub pragnących podnieść swoje umiejętności radzenia sobie w takich warunkach.
W trakcie warsztatu uczestnicy będą mogli:
ocenić własne sposoby funkcjonowania w sytuacjach związanych ze stresem egzaminacyjnym i nauczyć się świadomie je kontrolować
otrzymać niezbędną wiedzę na temat autoprezentacji
uczestniczyć w sytuacji przypominającej stres egzaminacyjny
nauczyć się radzenia sobie z emocjami podczas egzaminu
zapoznać się z technikami relaksacyjnymi

Przebieg zajęć:
Czas trwania: 240 minut (4h) + 30 minut przerw
Część 1: ok. 90 min.
Wstęp i zapoznanie z harmonogramem warsztatu
Ćwiczenia wprowadzające oraz poznanie własnych sposobów funkcjonowania w sytuacjach związanych ze stresem
Przerwa: 15 min.
Część 2: ok. 90 min
Blok warsztatowo ? wykładowy na temat sytuacji egzaminacyjnych
Ćwiczenia doskonalące funkcjonowanie pod wpływem stresu
Przerwa: 15 min.
Część 3: ok. 60 min
Ćwiczenia sprawdzające nabyte umiejętności
Podsumowanie


powrót


"Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym dla kursantów przygotowujących się do egzaminu na prawo jazdy, grupa powyżej 18 lat"

Zapraszamy kursantów przygotowujących się do egzaminów na prawo jazdy oraz wszystkich, którym stres przed egzaminem przeszkadza w uzyskaniu pożądanych wyników na szkolenie otwarte:

"Radzenie sobie ze stresem związanym z egzaminem na prawo jazdy "

Szkolenie adresowane jest do osób mających trudności w opanowaniu stresu związanego z sytuacją egzaminu lub pragnących podnieść swoje umiejętności radzenia sobie w takich warunkach.
W trakcie warsztatu uczestnicy będą mogli:
ocenić własne sposoby funkcjonowania w sytuacjach związanych ze stresem egzaminacyjnym i nauczyć się świadomie je kontrolować
otrzymać niezbędną wiedzę na temat autoprezentacji
uczestniczyć w sytuacji przypominającej stres egzaminacyjny
nauczyć się radzenia sobie z emocjami podczas egzaminu
zapoznać się z technikami relaksacyjnymi

Przebieg zajęć:
Czas trwania: 240 minut (4h) + 30 minut przerw
Część 1: ok. 90 min.
Wstęp i zapoznanie z harmonogramem warsztatu
Ćwiczenia wprowadzające oraz poznanie własnych sposobów funkcjonowania w sytuacjach związanych ze stresem
Przerwa: 15 min.
Część 2: ok. 90 min
Blok warsztatowo - wykładowy na temat sytuacji egzaminacyjnych
Ćwiczenia doskonalące funkcjonowanie pod wpływem stresu
Przerwa: 15 min.
Część 3: ok. 60 min
Ćwiczenia sprawdzające nabyte umiejętności
Podsumowanie

powrót


"Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym dla uczniów klas 6 i gimnazjalistów, grupa 12-16 lat"

Zapraszamy uczniów klas 6 szkoły podstawowej, gimnazjalistów oraz wszystkie osoby przygotowujące się do trudnych egzaminów na szkolenie otwarte:

"Radzenie sobie ze stresem egzaminacyjnym"

Szkolenie adresowane jest do uczniów mających trudności w opanowaniu stresu związanego z sytuacją egzaminu lub pragnących podnieść swoje umiejętności radzenia sobie w takich warunkach.
W trakcie warsztatu uczestnicy będą mogli:
ocenić własne sposoby funkcjonowania w sytuacjach związanych ze stresem egzaminacyjnym i nauczyć się świadomie je kontrolować
otrzymać niezbędną wiedzę na temat autoprezentacji
uczestniczyć w sytuacji przypominającej stres egzaminacyjny
nauczyć się radzenia sobie z emocjami podczas egzaminu
zapoznać się z technikami relaksacyjnymi

Przebieg zajęć:
Czas trwania: 240 minut (4h) + 30 minut przerw
Część 1: ok. 90 min.
Wstęp i zapoznanie z harmonogramem warsztatu
Ćwiczenia wprowadzające oraz poznanie własnych sposobów funkcjonowania w sytuacjach związanych ze stresem
Przerwa: 15 min.
Część 2: ok. 90 min
Blok warsztatowo - wykładowy na temat sytuacji egzaminacyjnych
Ćwiczenia doskonalące funkcjonowanie pod wpływem stresu
Przerwa: 15 min.
Część 3: ok. 60 min
Ćwiczenia sprawdzające nabyte umiejętności
Podsumowanie

powrót


"Jak uchronić swoje dziecko przed narkotykami, dopalaczami i innymi substancjami psychoaktywnymi?"

Zapraszamy rodziców, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę na temat sposobów zapobiegania sięganiu młodzieży po substancje psychoaktywne oraz rozpoznawania sygnałów świadczących o tym, że nastolatek może stosować narkotyki na szkolenie otwarte:

"Jak uchronić swoje dziecko przed narkotykami, dopalaczami i innymi substancjami psychoaktywnymi"

Szkolenie adresowane jest do zarówno do rodziców, którzy czują, że niewiele wiedzą na temat używania substancji psychoaktywnych przez młodzież jak i do tych, którzy chcieliby poszerzyć i uaktualnić swoją wiedzę na temat uzależnień.
W trakcie warsztatu uczestnicy będą mogli:
Sprawdzić swój poziom wiedzy o profilaktyce uzależnień
Zapoznać się z niezbędną wiedzą na temat zapobiegania używaniu substancji psychoaktywnych przez młodzież
Poznać praktyczne wskazówki dot. rozpoznawania używania substancji psychoaktywnych przez młodzież

Przebieg zajęć:
Czas trwania: 120 minut
Wprowadzenie: ok. 30 min.
Wstęp i zapoznanie z harmonogramem warsztatu
Ćwiczenie integrujące
Blok warsztatowo - wykładowy: ok. 75 min
Wykład połączony z dyskusją o mechanizmach zapobiegania narkomanii
Praktyczne wskazówki jak poznać, że nastolatek bierze.
Podsumowanie - 15 min.

powrót
06 SZKOLENIA